I vores Gøren & Væren-koncept har vi delt alle vaner op i tre grundtyper:
Forfaldsvaner, der gradvis nedbryder os eller umiddelbart er en belastning for vores velbefindende. Typisk er det vaner, som giver et positivt følelsesmæssigt løft i øjeblikket. De er korte kicks som vi er blevet afhængige af, men de kan også bare være nedslidende i sig selv.
Sure vaner, som får os til at føle os flade, allerede før vi kommer i gang. Det er handlinger, som er forbundet med ulyst, og ”opgaveløsningen” virker besværlig, kedsommelig eller stjæler vores gode humør og energi.
Grønne vaner, der giver os overskud følelsesmæssigt, tankemæssigt, kropsligt og vi bevarer gnisten, mens vi udfører opgaverne. I forhold til praktiske opgaver, er de effektive og ender typisk ud i et godt ”resultat”.